Strakker lichaam krijgen

Een strakker lichaam krijgen doe je zo

Strakker lichaam. Hoe krijg je nou een strakker lichaam?

Dit is een veelgestelde vraag dat in feite niet heel moeilijk is om te beantwoorden.

Waar je aan zult moeten werken om een strakker lichaam te krijgen is om je vetpercentage naar beneden te krijgen en je spiermassa omhoog.

Hoe bepalen deze 2 dat je een strakker lichaam krijgt?

Wanneer je veel spieren hebt, maar tegelijkertijd een hoog vetpercentage, dan komt het uiterlijk van je spieren niet mooi tot zijn recht.

Andersom is ook waar: Wanneer je weinig spieren hebt en een laag vetpercentage, dan ben waarschijnlijk heel mager.

Een mager lichaam is anders dan een strak lichaam, zoals je zult begrijpen, dus wij zullen je een mooie oplossing bieden om daadwerkelijk een strakker lichaam te krijgen.

Hoe krijg dan een strakker lichaam?

Het mooiste zou een workout zijn die er EN voor zorgt dat je snel vet verbrandt EN waarmee je snel je spieren kunt opbouwen.

Gelukkig bestaat dit en deze workout is bovendien razend populair in de hele wereld.

Nee, het is niet die hele extreme workout die nog niet zolang op de markt is.

Dit soort workouts lijken leuk, maar om het vol te houden is bijna niet te doen en is bovendien erg ongezond voor je lichaam.

strakker lichaam

De oplossing is:

strakker lichaam

De kettlebell workout.

Deze workout is uiterst geschikt om een strakker lichaam te krijgen.

Er zit een logische volgorde in en je traint al je spiergroepen.

Doordat je meerdere spiergroepen tegelijk traint gaat de vetverbranding in een stroomversnelling en je verbrandt tot wel 48 uur na de workout nog vet.

Dit komt, doordat je spieren aan het herstellen zijn en dat kost energie.

Dus je valt af, maar omdat de kettlebell een gewicht is (weerstand), zullen je spieren ook mooier uitkomen.

Je kunt vanuit huis je lichaam vormgeven zoals jij dat wilt.

De kettlebell workout bevat 5 instructie DVD’s en een kettlebell naar keuze (afhankelijk van je postuur).

Koop bij bol.com

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.