Havermout ontbijt recepten

Havermout ontbijt recepten

Dat goed ontbijten gezond is weet iedereen.

Helaas lukt het niet iedereen om een gezond ontbijt te nemen.

Dat kan komen door bijvoorbeeld tijdgebrek.

Dus bij deze een paar simpele, goedkope, lekkere en bovenal gezonde ontbijt recepten met havermout.

Havermout ontbijt recept 1..

Dit is het meest saaie ontbijt recept, maar prima wanneer je haast hebt en je koelkast leeg is.

  • Per persoon 3 tot 4 eetlepels havermout
  • Aanvullen met water totdat het net boven de havermout uitkomt.
  • Voeg eventueel een beetje suiker toe.
  • Omroeren
  • Eten!
  • Per persoon 3 tot 4 eetlepels havermout
  • Aanvullen met Amandelmelk naar eigen smaak.
  • 2 minuten in de magnetron
  • Voeg eventueel suiker of honing toe.
  • Omroeren
  • Eten!

Havermout ontbijt recept 3..

Dit recept is ook snel te maken, alleen is het iets duurder.

Bij dit recept voeg je fruit toe om het geheel lekker zoet te krijgen.

  • Vul een bord of kom met yoghurt.
  • Voeg hier havermout aan toe.
  • Zorg dat de havermout niet de overhand krijgt, dus roer de yoghurt om totdat je tevreden bent over de verhouding.
  • Voeg fruit toe zoals:
  • Frambozen
  • Blauwe bessen
  • Aardbeien
  • Schijfjes banaan
  • Eet smakelijk!

Zout

In principe kunnen bovenstaande recepten prima zonder zout gegeten worden.

Echter zullen er mensen zijn die het recept dan niet lekker vinden.

Voel je vrij om te experimenteren met het recept.

Als een snufje zout, net datgene is dat je mist; voeg het dan vooral toe.

Lunch

Uiteraard zijn deze ontbijt recepten ook prima te gebruiken als lunch.

Bij deze recepten is voornamelijk rekening gehouden met dat het recept gauw gemaakt kan worden.

Ook is dit prima voedsel vlak voordat je gaat sporten.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.