Gezonde lunch

Wat is een gezonde lunch?

Wil je een ECHT gezonde lunch?

Verander je lunch dan eens door het niet te eten, maar te drinken. Wat? Zul je misschien denken.

Ja, drink je gezonde lunch eens. Drink eens een liter groene smoothie.

Wanneer je fruit toevoegt aan je smoothie, dan heb je genoeg gezonde brandstof om de middag door te komen.

Dit is een welkome verandering voor lichaam en geest.

Brood, cereals, melk, of eigenlijk alles dat je doorgaans eet als lunch is moeilijk te verwerken.

Hierdoor moet je lichaam harder werken en laat je een hoop energie liggen.

Met groene smoothies is dit niet het geval.

Het verteert heel makkelijk en laat geen sporen achter die jaren later nog terug te vinden zijn in je darmen.

Ook spoelt het je lichaam schoon wanneer je dit regelmatig drinkt.

Doe jezelf dus een plezier en drink eens wat vaker een groene smoothie ter afwisseling van je normale voedingspatroon.

Voor een receptenboek van groene smoothies klik je hier!

Gezonde lunchDit artikel gaat over een gezonde lunch, maar je zou groene smoothies ook als ontbijt kunnen nuttigen.

Je ontbijt zou de zwaarste maaltijd van de dag moeten zijn.

De lunch zou iets minder zwaar moeten zijn.

Het avondeten moet mild zijn. Mits je natuurlijk het beste uit jezelf wilt halen.

Als ontbijt is een groene smoothie ook erg goed werd hierboven al verteld.

Dit komt, omdat na de slaap je lichaam het meest behoefte heeft aan voedingsstoffen.

 

Voedingsstoffen zitten in overvloed in groene smoothies en is daarom ook een goede keuze. Je zou eventueel ook wat fruit kunnen toevoegen om het energielevel op pijl te krijgen.

Zoals je ziet is er erg veel mogelijk en onthoud dat een kleine aanpassing al een wereld van verschil kan zijn.

Veel succes en plezier bij het maken van die heerlijke smoothies.

Klik hier om sapcentrifuges te bekijken

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.