Buikspieroefeningen na bevalling

Effectieve buikspieroefeningen na bevalling

De reden dat je deze pagina “buikspieroefeningen na bevalling” leest is waarschijnlijk omdat je net bevallen bent van een kindje.

Wij willen je daarmee hartelijk feliciteren!

Wij zijn benieuwd wat het geworden is en hoe het verder gaat.

Laat daarom zeker een reactie achter onder dit artikel.

Maar even terug naar jouw vraag.

Jij bent op zoek naar manieren om je buik weg te werken na de bevalling.

Nou zijn er natuurlijk tal van buikspieroefeningen die je kunt doen.

Echter is de intensiteit vaak te laag en zal het niet echt zoden aan de dijk zetten.

Denk aan sit-ups, push-ups en crunches.

Beter is het om de intensiteit te verhogen door een gewicht toe te voegen aan je training.

Een goed gewicht dat je kunt gebruiken is een kettlebell.

buikspieroefeningen na bevalling

Een kettlebell is als het ware een gewicht in de vorm van een kanonskogel met een handvat eraan.

Het zal je verbazen hoeveel verschillende oefeningen je hiermee kunt doen.

Veel van deze oefeningen zijn uitermate geschikt om overtollig buikvet te verbranden en je buik strak te maken.

Natuurlijk gaan we er niet van uit dat je alle oefeningen ter plekke verzint.

Daarom bevelen wij de kettlebell workout aan!

De kettlebell workout is een pakket dat een kettlebell naar keuze bevat EN 5 instructie dvd’s waarin jij alle oefeningen vanaf je tv-scherm kunt bekijken en tegelijkertijd mee kunt doen.

De trainingen duren 20 tot 30 minuten en het mooiste is dat je het thuis kunt doen.

Je wilt natuurlijk in deze tijd zo veel mogelijk bij je gezinnetje zijn en je hoeft hier de deur niet voor uit.

Laat je begeleiden door sportcoach Jesse van der Velde en zijn assistent Marjolein.

Zij voorzien jou van professionele instructies en tips over zowel voeding als veiligheid.

Wanneer jij serieus en gemotiveerd bent om jouw lichaam weer in topconditie te krijgen, dan is deze training een must-have om jou daarin te ondersteunen.

Klik hier voor meer info over de kettlebell workout en je kunt hier eventueel jouw bestelling  plaatsen.

Wij zouden het leuk vinden om jouw succesverhaal in de reacties hieronder terug te lezen!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.